تاثیر چراغ مطالعه

فواید مطالعه در نور مناسب چیست؟این امر احتمال خستگی چشم را کاهش میدهد. وقتی نور اتاق را به طور صحیح و مناسب تنظیم کنید، سطح حواس پرتی را کاهش می‌دهید و مغز شما می‌تواند بر روی داده هایی که در حال مطالعه آن‌ها هستید تمرکز کند. این بدین معناست که احتمالا آنچه را که خوانده‌اید بهتر یاد گرفته و به یاد می‌آورید

اثر نور بر وضوح بینایی

نور کم واضح دیدن کلمات را دشوار می‌کند، خصوصا در افرادی که دچار عیوب انکساری هستند. شاید دقت کرده باشید وقتی می‌توانید جمله یا کلمه‌ای را پیشبینی کنید، حتی اگر تار ببینید خواندن برایتان راحت‌تر است. اما در زمان یادگیری مطالب جدید، مغز به دلیل نور کم، خطای دید یا خستگی ناشی از کمبود نور، ممکن است اطلاعات اشتباه را دریافت کرده و در خود ثبت کند.

اثرات فیزیولوژیک نور مناسب در زمان مطالعه

برای دانش‌آموزان، دانشجویان و حتی شاغلان که بیشتر روز را در یک اتاق هستند، نور یک عامل مهم سلامت روان نیز محسوب می‌شود. به همین دلیل یکی از توصیه‌های همیشگی روانشناسان به افرادی با خلق منفی یا افسردگی، دریافت قابل توجه نور طبیعی طی روز یا نور مصنوعی هنگام مطالعه است. حتی لامپ‌های مخصوصی برای درمان افسردگی استفاده می‌شوند که یک طول موج خاص تولید می‌کنند. گذراندن مقدار قابل توجهی از زمان در یک اتاق کم نور می‌تواند خلق و خوی دانش‌آموزان و در نتیجه بازدهی آن‌ها را کاهش دهد. فردی که از افسردگی رنج می‌برد در تمرکز یا تکمیل وظایف خود مشکل دارد. بنابراین اگر محیط یادگیری او نیز کم نور باشد، بر سلامت روان و توانایی تمرکز و یادگیری نیز تأثیر منفی بیشتری خواهد داشت.

نور مناسب و کاهش پرش ذهنی

نور فلورسنت و فضای بیش از اندازه روشن، غرق شدن کودکان در رویاپردازی، بازی با اشیا به جای گوش دادن و صحبت با دیگران در طول درس را بیشتر می‌کند. دانش‌آموزانی که محیط آموزشی و اتاق آن‌ها دارای نور ملایم‌تر و طبیعی‌تر است، توانایی بیشتری برای متمرکز ماندن روی کار و عدم تمرکز دارند. نورهای فلورسنت می‌توانند حتی تکانش‌های بیش‌فعالی را شدیدتر کرده و در یادگیری اختلال ایجاد کنند.

اثر نور مناسب بر عملکرد شناختی مغز

نور مناسب کلاس بر تمام فعالیت‌های شناختی از جمله میزان توجه، حافظه، استدلال، توانمندی‌های زبانی، سرعت عملکرد، توانایی تجزیه و تحلیل، بهره‌وری و دقت دانش‌آموزان تاثیر مثبت دارد.